Le coussin relève-jambes
C’est un bloc de mousse en pente sur lequel on pose les jambes. Il apporte du confort, il ne soigne pas.
Notre sélection
Coussin relève-jambes à mémoire de forme
- Mousse à mémoire de forme
- Housse lavable
Oreiller d’élévation des jambes
- Mousse à mémoire de forme
- Housse amovible, sert aussi d’oreiller de lecture
Choisis parmi les produits les plus commentés et les mieux notés sur Amazon, et qui respectent les critères ci-dessous. Nous ne les avons pas testés. Vérifié le 3 novembre 2026.
Ceux qui aiment se reposer jambes surélevées, par exemple après une journée debout. Si vos jambes restent lourdes ou douloureuses, voyez d’abord un médecin.
Ce qui compte pour bien choisir
- Ce que conseille l'Assurance maladiePour la nuit, elle conseille de surélever les pieds du lit avec une cale de 10 à 15 cm : la pente aide le sang à remonter vers le cœur. Elle juge inefficace de mettre des oreillers sous les pieds dans le lit. (ameli.fr) Un coussin n’est donc pas la solution qu’elle propose pour la nuit.
- Des jambes tenduesL’Assurance maladie conseille de garder les jambes étendues, assis ou couché : pliées au niveau des genoux, elles ralentissent le retour du sang. (ameli.fr) Préférez une pente régulière qui soutient toute la jambe à une forme qui plie fort les genoux.
- Une mousse qui tientUne mousse trop souple s’écrase sous le poids des jambes et la pente disparaît. Regardez la densité annoncée et les avis sur la tenue dans le temps.
- La bonne longueurIl doit porter les mollets et les talons, pas seulement les pieds. Vérifiez aussi sa largeur pour y poser les deux jambes, et sa place sur le lit ou le canapé.
- Une housse déhoussableLa mousse ne se lave pas comme un tissu. Une housse amovible et lavable en machine la protège.
- Quand consulterConsultez votre médecin si vos jambes ne vont pas mieux malgré les bonnes habitudes, ou si des varices apparaissent. (ameli.fr) Une jambe soudain gonflée, douloureuse, chaude et rouge se montre dans la journée. Essoufflement ou douleur dans la poitrine : appelez le 15 ou le 112. (Vidal)
Les erreurs à éviter
- L’acheter pour soigner des jambes lourdes : un coussin ne remplace pas l’avis d’un médecin.
- Empiler des oreillers sous les pieds dans le lit à la place : l’Assurance maladie juge cette pratique inefficace. (ameli.fr)
- Ignorer un mollet nettement plus gros que l’autre, ou douloureux : ce sont des signes possibles de phlébite. (ameli.fr)
L’entretien
Retirez la housse et lavez-la en suivant son étiquette. Aérez la mousse de temps en temps, sans la mettre en machine.
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