Les bouchons d’oreilles

Ceux que gênent la rue, les voisins ou un ronflement. L’Assurance maladie cite les protections anti-bruit parmi les gestes pour un environnement calme.

Ce qui compte pour bien choisir

1. Une piste citée par l'Assurance maladieElle conseille d’éviter le bruit dans la chambre et, si besoin, de porter des protections anti-bruit. (ameli.fr)
2. Le matériauSelon Test-Achats, la mousse ne se réutilise pas car elle durcit. Silicone et cire se réutilisent un temps. Les modèles préformés durent plusieurs années, et des bouchons de sommeil se font sur mesure dans un centre auditif. (Test-Achats)
3. L'atténuation affichéeLa valeur SNR indique de combien de décibels le bruit baisse en moyenne. Test-Achats prévient qu’elle peut être surestimée, surtout si le bouchon est mal mis. (Test-Achats)
4. Entendre le réveilLes sons aigus, comme un détecteur de fumée, un réveil ou un enfant qui pleure, restent en partie audibles selon le bouchon et le volume. (Test-Achats) Faites l’essai chez vous avant de compter dessus.
5. Le confortTest-Achats signale que la mousse peut donner une sensation de pression. (Test-Achats) Essayez plusieurs matériaux et tailles avant d’en acheter en quantité.

Les erreurs à éviter

• Réutiliser des bouchons en mousse durcis ou sales.
• Se fier au seul chiffre de l’emballage : mal mis, un bouchon atténue moins.
• Les porter sans vérifier que le réveil et l’alarme incendie restent audibles.

L’entretien

Pour la mousse, roulez-la entre les doigts avant de l’insérer, et jetez-la quand elle durcit. Les préformés durent si on les nettoie régulièrement, selon Test-Achats.

Sources

• Test-Achats, bouchons d'oreilles : comment choisir
• ameli.fr, insomnie : les bons gestes (bruit, protections anti-bruit)